jak wyglada

Daleki byłbym od, aż tak radykalnych wypowiedzi jak Widney. Są różne gainery i każdy ma prawo wyboru. Pomijając już nawet wybór gainera niepokojące są słowa ,,i czasem sięgam po gainera 737" Jeśli zaniedbujesz swój jadłospis gainer może stanowić doskonałe jego uzupełnienie. Gainer brany z przypadku sygnalizuje brak jakiegokolwiek planu [...]

[...] możesz sprawdzić, czy 1850 kcal to faktycznie Twoje zapotrzebowanie. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html I dobrze by było, żebyś dokładnie napisała(przy okazji ankiety), jak wygląda ten trening siłowy :-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-01-28 09:26:49

Jak wygląda trening redukcyjny to proste dieta + aeroby + spalacz(ewentualnie) wszystko zależy od dobrej diety jak dobierzesz ją i będziesz wykonywał aeroby fat poleci jak nic ... jednakże,musisz dużo poczytać na temat tej diety wszystkiego się nauczysz , wszystko jest elegancko odpisane w postach podwieszonych dlatego zapraszam do lektury

Siłka jak mniewam jest uzupełniem rugby. Jednak popełniłeś wielki błąd, skupiając sie na klatce a olewając najważniejsze partie, które decydują o sile! Rozpisz mi jak wygląda Twój tygodniowy rozkład zajęć.

Faktycznie wątek ładnie sie rozkręcił wiec dorzuce od siebie co nieco:nie pamiętam już jak wygląda choćby najstarszy katalog Olimpa nie wspominając o jakiejkolwiek ulotce dla klienta opisującej nowości.Przedstawiciel Olimpa to temat rzeka przybywa raz na pół roku i od razu w drzwiach krzyczy że nic nie ma i tylko wpadł zobaczyć co słychać!a co [...]

Zatem powodzenia i osiągnięcia celów:-) Z ciekawości - jak wygląda Twój program?

Oto i ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: altczka WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 47 kg (ważone rano, naczczo) WZROST: 159 cm OBWÓD RAMIENIA: 21,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 49 cm OBWÓD BIODER: 86 cm OBWÓD NA [...]

sie zakreciles calkiem. daj normalne foty tego, chetnie zobacze jak wyglada polska wersja z bulgarii, bo akurat geno lubie polskie, ale to jest jakies inne.

marwoz18 rok temu bralem ten towar i przyrosty byly po nim zerowe,zarowno na sile jak i na masie, na 100% jest to podrobka. Nie wiem jak wyglada oryginal, byc moze jest identyczny, natomiast mam pewnosc co do tego z pierwszego zdjecia (naprawde je zrobilem, nie mialbym powodu zeby klamac). Nawet na tym forum zadawalem takie samo pytanie jak ty [...]

[...] foto,nie jestem zwolennikiem zadnych specjalnych diet,jem to co napisalem,wiem ze nie jest to profesjonalna dieta i brakuje w niej wszystkiego,jednak sa efekty,pudzianowski jak wielokrotnie mowil nigdy nie stosowal zadnej diety a prosze jak wyglada,gdyby poswiecil troche wiecej czasu na silowni kuturystyce,wygladal by lepiej niz nie jeden ktory [...]

witam na poczatek - kilka pytan jesli mozna : jak sie odzywiasz ? czy wiesz ile mniej wiecej wynosi twoje zapotrzebowanie energetyczne ? czy wiesz co to takiego trening aerobowy ? czy myslisz ze jest mozliwe spalanie tluszczu z brzucha - przy jednoczesnej rozbudowie umiesnienia ? czy uwazasz ze jest mozliwosc zrzucenia tluszczu tylko z miejsc z [...]

Dopiero bede kupywal w tym tyg wiec nie wiem jak wyglada a co z tym nie tak?

Czy móglby mi ktoś napisć jak wygląda ćwiczenie na plecy potoczenie zwane szrugsy??

z ultralife ten nox? jak wyglada dieta?

Stwierdzenie, że średni jest mocno na wyrost. Jest on bardzo niski. Zadziwiające jest jednak to, że inne hormony są w prawidłowych wartościach. Najlepiej jakbyś wrzucił tutaj skany wszystkich badań jakie wykonałeś. Nie tylko testosteron wolny, ale również związany. Do tego LH, FSH, panel tarczycowych, prolaktyna, estradiol. Warto to [...]

acha czyli wchodzimy od razu na dawke docelowa (jak to ktos kiedys powiedzial wchodzimy na pełnej kur*ie ) Ale jak wyglada sprawa spalania tkanki miesniowej zauwazyles jakies spadki ??

Pokaz pierw jak wyglada teraz Twoja dieta po ostatnich zmianach

Ja zawsze wprowadzam dane do dzienniak posiłków z etykiet żarcia. Wiadomo, że może być że wartości danego produktu mogą się różnić od tych na etykiecie, ale jak kupujesz zawsze ten sam produkt to jest coś stałego w diecie i możesz poprostu konfrontując efekty diety manipulować wielkością tego produktu w diecie... Jak wygląda sprawa u ciebie z [...]

W takim razie potrzeba Ci planu jakiegoś podstawowego bo jesteś młody i staż masz też niewielki. Trzeba by było ogarnąć podstawy, nie trzeba Ci jakichś rozbudowanych planów treningowych i ten Twój też można zmodyfikować przede wszystkim jak masz przysiady to nie dodawałbym już wykroków tylko to zostawił jako bazę, wywal też te rozpiętki czy [...]

hmmmm patrzac na zdjecia i wymiary, sezonowca nie poznaje sie po tym jak wyglada tylko jak głupie pytania zadaje : "musialem postawic laweczke pod lekkim skosem czy czasem od tego nie bedzie mi rosla krzywo klata?" , i uwazaj troszku gówniarzu na słowa bo za długo tu na forum nie zawitasz, mówisz ze wygladam na sezonowca, wprawdzie mam [...]